利用好《老友记》备考是非常不错的选择，但是我要提醒大家的是：这只能适合一些具有较长备考时间的考生去准备练习，最起码两个月以上的时间；针对于1个月以下的同学就不太适合了！

　　我们来讲讲这部教材的使用说明书：

　　语速方面和常规的托福口语语速相近，老友记中的对话也是具有锻炼听力水平的。所以说，《老友记》是备考必备素材！

　　我们在练习的时候把Ross对rachel说话的时候给过滤掉，还有Joey,Ross这些人的对话，那么过滤下来的部分是非常适合练习的中等语速。我们更需要注意chandler和女生的对话，他们的语速和我们考试中的语速极为接近！

　　好了，下面我来介绍一下，该怎么去听《老友记》，相信大家使用这个方法到位，居中难点的对话都是能够迎刃而解的！

　　1、无字幕裸听

　　我们在这里就需要关闭任何的辅助观看措施啦，字幕关闭，台词收起来 。就是看着屏幕，裸听其中的对话内容！

　　这个环节里面，只是给大脑一种信号，接受这样的语言讯息，了解自己的语言水平。

　　2、句句分听

　　那么这个环节有点费力费时了，当然继续不开字幕。每放完一句话，我们就把这部剧给暂停了，然后细细思考，所讲的这个句子的意思，这个停留时间需要留足。

　　我们在暂停的时候，可能会遇到一些熟悉而又陌生的单词，说不定能够回忆起来，也是能够帮助我们巩固单词记忆的。

　　3、跟读复述

　　在跟读的过程中，我们会发现一个有趣的过程，句子里面明明有自己不了解的词汇，但是反复跟读复述，了解的句子的大意也就了解了这个单词的意思。

　　我们在复述的时候，用中文复述，反复复述多遍还是能够慢慢的用中文全部表达出来的。而后再用英文复述出来，有些地方复述不出来也没有关系！

　　这是在提升我们自身的复述能力，和听觉敏感。我们有听不懂的地方，可以用记录下来！

　　4、看台词

　　打开台词，接触其中的常用语。发音跟读，纠正自己的发音问题，了解更多的词汇搭配和语法。

　　5、结合书面材料再听

　　我们在之前的几步中，出现的任何听不懂，复述不清晰的一些问题，在这个环节，统一一并解决。把自己听不懂的词汇，听不懂的句式给掌握住，并且自己在发音上的问题，一定要从中得到解决！

　　一定要找出自己听不懂的地方的罪魁祸首。

　　6：扔材料，重头听

　　把所有的辅助资料全部丢掉，继续重头去听，能够迅速反应和把握每句话的意思。在美式思维的表达下面，能够精准的找到关键词和重点，并做下记录（同时也是在锻炼自己的笔记能力）。

《老友记》是一部很好的听读材料，我们在之前的文章也讲到怎么去练习口语，这里就不再多讲了。用心去练习这个材料，你会有不错的收获！也希望同学们能够把《老友记》这个剧的作用发挥到极致！